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Todo el mundo sabe que es necesario cepillarse los dientes varias veces al día para prevenir las caries. ¿Pero alguna vez te has preguntado si lo haces correctamente? Está muy bien cepillarse los dientes todos los días, ¡pero debes hacerlo de la forma correcta! Aquí enumeramos 20 errores que podrías estar cometiendo cada vez que te cepillas los dientes.
En oposición a lo que tus padres podrían haberte enseñado, no debes cepillarte los dientes inmediatamente después de una comida, ¡incluso si tienes mal aliento! Se recomienda que esperes unos 30 minutos para permitir que el pH de la boca regrese a los niveles normales, ya que ciertos alimentos ácidos pueden debilitar el esmalte de los dientes.
Las apariencias podrían no ser suficientes para saber cuándo deshacerse del viejo cepillo de dientes y comprar uno nuevo. Por lo general, debes cambiar el cepillo cada tres meses. Las investigaciones han demostrado que usar un cepillo viejo puede causar más complicaciones que beneficios para tus dientes. ¡Después de tres meses, las bacterias y las partículas de comida pueden alojarse de forma permanente en las cerdas!
Muchos de nosotros pasamos por alto cepillarnos la lengua cuando nos cepillamos los dientes. Si bien la lengua no necesita tanto cepillado como los dientes, se requieren unas cepilladas de forma regular para deshacerse de las bacterias en la boca que causan mal aliento.
Se recomienda que los adultos se cepillen los dientes a diario con una pasta de dientes que contenga flúor. Se sabe que el flúor protege el esmalte de los dientes contra los ácidos responsables de causar las caries dentales.
A diferencia de los platos sucios, cepillarse los dientes más fuerte no necesariamente significa que queden más limpios. De hecho, esto incluso podría tener el efecto contrario y dañarlos. Este efecto abrasivo se reduce si te cepillas más despacio.
Un cepillo más duro no necesariamente limpia mejor que uno con cerdas más blandas. Las organizaciones dentales, en realidad, sugieren usar un cepillo de cerdas blandas. El riesgo de lastimarte las encías, por ejemplo, será menor y tú tendrás mayor flexibilidad.
Colocar una gran cantidad de pasta de dientes en el cepillo no hará que el cepillado sea más eficaz. De hecho, es solo un desperdicio. Lee el envoltorio para conocer la cantidad recomendada. Si usas demasiada pasta, obtendrás una falsa sensación de haber logrado una mejor higiene, lo que podría llevarte a pasar por alto ciertas partes de la boca.
Por las mañanas, normalmente tenemos mucha prisa como para dedicarle demasiado tiempo al cepillado de dientes. Sin embargo, una buena sesión de cepillado no requiere más de dos o tres minutos. En este tiempo, podrás deshacerte con facilidad de cualquier resto de comida en la boca y prevenir así la acumulación de sarro.
El hilo dental es una herramienta que no debes pasar por alto. De acuerdo con las organizaciones dentales, si no lo usas, estás descuidando una tercera parte de la superficie de los dientes. Al usar hilo dental todos los días, evitarás la formación de sarro.
Es importante que no restriegues los dientes como si estuvieras lavando una papa. Se recomienda que frotes suavemente desde arriba hacia abajo, con movimientos circulares.
Cuando sonreímos, solo enseñamos la parte frontal de nuestros dientes. Esto no significa, no obstante, que debamos ignorar los dientes que están más atrás cuando nos cepillamos. Para lograr un cepillado eficaz, deben tenerse en cuenta todos los dientes. De esta manera, podrías evitar futuras visitas al dentista potencialmente dolorosas
Cada boca es diferente, y el mismo cepillo no necesariamente será apropiado para todo el mundo. Puede que tu cepillo sea muy pequeño o muy grande para ti, lo que podría impedir que llegues a todos los dientes o, incluso, podría dañarlos. En tu próxima visita al dentista, pídele ayuda para escoger tu nuevo cepillo de dientes.
Fuente: MSN.com
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Sonrisa garantizada
Trucos
Frota la pulpa sobre tus dientes durante unos minutos y luego enjuaga. Utiliza hilo dental para retirar las semillas.
Igual que el procedimiento anterior, pero empleando solo la parte interna de la cáscara. Cepilla media hora después.
Sirven para fortalecer las encías y dejar los dientes blancos. Consúmelos con frecuencia.
Coloca dos cucharadas de hojas de salvia en una taza de agua hirviendo. Al enfriar, enjuaga tu boca. También puedes masticarlas.
Uñas resistentes
Trucos
Sumerge tus uñas en media taza de aceite de oliva durante veinte minutos. Enjuágalas con jabón neutro.
Mezcla dos cucharadas de jugo de esta fruta, una cucharada de yema cruda y media cucharadita de aceite de almendras. Remoja durante treinta minutos.
Tritúralos bien hasta obtener una pasta e introdúcela en un esmalte transparente. Aplícate todos los días durante una semana.
En medio litro de agua tibia, coloca una cucharada de esta sustancia y deja reposar tus uñas por veinte minutos.
Pestañas
Trucos
Aplica antes de dormir para acondicionarlas y evitar que se quiebren con facilidad.
Tibio, y colocado en las puntas cada noche, las hará más abundantes.
Mezcla ambos más los dos anteriores. Colócate una gota antes de dormir.
Esparce una gota dando un suave masaje y enjuaga al día siguiente.
Para lavar tu cabello
Trucos
Con un peine de dientes anchos, comienza desde las puntas hacia los nudos superiores.
Así las cutículas se abren para una mejor limpieza, que debe ir desde las raíces hasta las puntas. Masajea el cuero cabelludo gentilmente y con las yemas de los dedos no con las uñas.
Aplícalo solo en las puntas y colócate una gorra mientras lavas el resto de tu cuerpo.
Dependerá de tu cabello: si es rizado, lacio, graso, seco, teñido, etc. Por si las dudas, consulta con tu estilista.
Fuente: Revista Mariela
Cuando hablamos de buena salud oral siempre nos enfocamos en los dientes y el cepillado correcto, muy pocas personas le ofrecen a su lengua la limpieza correcta.
Una lengua sin aseo diario con un limpiador se torna de un color blanquecino.
El odontólogo y rehabilitador oral especializado en Chile, Marcelo Larco Moncayo explica que esa capa blanca de seborrea que está sobre la lengua hace de colchón para que, a los cinco minutos de lavados los dientes, se genere la placa bacteriana, sarro y tártaro.
El especialista en diseño de sonrisa menciona que si no tienes un raspador de lengua puedes realizar lo siguiente:
Toma un cuchillo de mesa y con el lado sin filo raspa la lengua hacia el exterior.
Así saldrá el sarro acumulado a manera de una lama blanca. “De esta manera, la lengua queda totalmente rosada, uno come y siente mejor los sabores”, dijo.
Larco aseguró que un rosado pálido es el tono natural de una lengua sana y limpia. “Esa capa blanca que se forma es una alfombra que tapiza las papilas gustativas y que nos impide percibir el sabor correcto de la comida”. Cuando hacemos esta limpieza minuciosa empezaremos a percibir mejor los sabores y hasta los olores.
Señales de enfermedad
La lengua es el reflejo de la salud. Desde hace cientos de años, los médicos ayurvédicos examinan la lengua de sus pacientes para determinar si sufren de alguna dolencia. Tu lengua está saludable si es suave, flexible, sin grietas y se mantiene ligeramente húmeda, es decir, no produce más o menos saliva de la necesaria. La lengua saludable es la de color rosado. Si es de un tono rojizo oscuro, indica que hay inflamación en el cuerpo y hasta puede ser una señal de un tipo de cáncer. Si la lengua es amarronada o decolorada es porque se fuma mucho. Si está pálida quiere decir que nos faltan nutrientes y los niveles de hemoglobina en sangre son bajos. Si la película blanca es muy gruesa puede ser por hongos (candidiasis) o secreción desequilibrada de bilis hepática.
Fuente: Diario El Universo
Un grupo de expertos en odontología de la Universidad CEU Cardenal Herrera (CEU-UCH) ha descubierto que el ácido metafosfórico tiene la característica de mejorar la resistencia de los empastes dentales y de prolongar su duración.
La investigación que ha demostrado la mayor eficacia de este ácido en comparación con la del ácido ortofosfórico, ha sido realizada en colaboración con profesores de universidades de Brasil, Italia y Reino Unido, y sus resultados se ha publicado en la revista internacional Journal of Dentistry.
En este nuevo procedimiento los empastes no se degradan con el paso del tiempo y se alarga su vida útil, lo que evita problemas de salud dental a largo plazo, además de un ahorro económico.
Aunque la aplicación del ácido metafosfórico precisa 60 minutos, frente a los 10 a 20 minutos que son necesarios para aplicar el ortofosfórico, los investigadores consideran que vale la pena emplear más tiempo en el tratamiento de los tejidos para prevenir las filtraciones que se producen en algunos casos en la actualidad y que conducen al fracaso de dichos tratamientos. Por ello, aconsejan que se realicen ensayos clínicos de larga duración y con distintos tipos de adhesivos y materiales de restauración, a fin de comprobar la efectividad de este producto a largo plazo.
Fuente: Webconsultas.com
Demi Moore, 54 años, reveló que por estrés perdió los dos dientes frontales, y en el programa de Jimmy Fallon se mostró una divertida foto donde ella está muy sonriente sin sus dientes.
La actriz fue invitada a “The Tonight Show Starring Jimmy Fallon”, y el anfitrión mostró la inédita foto, donde la bella actriz de Hollywood está sonriendo y le faltan sus dos dientes, y ella explicó: “Me encantaría decir que esto sucedió por practicar un deporte o algo realmente cool, pero se trata de algo más importante para compartir, porque después de los ataques al corazón, la segunda causa de muerte en este país es el estrés”.
Demi reveló que una severa crisis de estrés fue la culpable de esa pérdida, pero no habló de las causas que le originaron dicho estrés, pero se asegura que fue en 2011, cuando se divorció de Ashton Kutcher, acontecimiento que hizo caer a la actriz en una profunda depresión, y que tuvo que ingresar a una clínica de rehabilitación.
Cabe señalar que el uso de algunas drogas, legales e ilegales, también pueden acarrear la pérdida de piezas dentales, así como el inadecuado cuidado dental.
Fuente: labotana
La dentición en bebés son fáciles de conseguir y aplicar con muy buenos resultados para la salida de los primeros dientes del bebé, los que aparecen generalmente en torno a los cinco o seis meses y el último aparece alrededor de los dos años y medio. La dentición no molesta demasiado a algunos bebés, mientras que a otros les genera incomodidad e incluso dolor, volviéndose muy inquietos, incluso de noche sin poder dormir. Como sabemos que son varias las mamás que están pasando por este momento, creamos una lista de los 10 remedios naturales para aliviar el malestar de los pequeños:
1.- Masajes en las encías:
Presionar las encías inflamadas con el dedo limpio y frío, crea presión contra el diente emergente que alivia temporalmente el malestar.
2.- Baby feeder con frutas:
Mejor que los mordedores fríos, es la fruta fresca y si el bebé ha empezado ya a comerlas, disfrutará de bastante alivio masticando o chupando por ejemplo una pera o manzana bien fría. Y para evitar el riesgo de asfixia, puedes usar un “baby feeder mesh bag”, que son unas bolsitas de tela donde metemos un trocito de la fruta, de forma que aunque lo muerda, nunca podrá atragantarse.
3.- Collar de lactancia de silicona o mordedores:
En esta etapa, las molestias en el bebé provocarán que tenga ganas de morder todo. Los mordedores o los collares de lactancia de silicona son son ideales ya que están hechos precisamente para esto. Los materiales son muy resistentes y tu bebé podrá morder y morder hasta aliviarse.
4.- Amamantar:
Lejos el mejor tratamiento para el dolor de los bebés es la tetanalgesia. Existen estudios que comprueban que el dolor disminuye cuando los bebés son amamantados, dado a que se sienten seguros y se calman. Muchos bebés instintivamente quieren mamar más durante la dentición, ya que el hecho de succionar les relaja el dolor; también, algunos pequeños se consuelan con un chupete. La lactancia, además, tiene el beneficio adicional de ayudar a alinear los dientes del bebé correctamente y prevenir la maloclusión posterior.
5.- Clavo de olor:
El clavo de olor es muy conocido por su capacidad de aliviar el dolor de muelas. En el caso de los bebés, te recomendamos el aceite de clavo de olor o una infusión que debes aplicar con masajes sobre las encías del bebé. Si consigues el aceite de clavo de olor, puedes diluirlo en un aceite portador como el aceite de oliva.
6.- Hielo o paletas de fruta heladas:
Otra solución es enfriar y anestesiar suavemente las encías inflamadas. Puedes utilizar un cubito de hielo que empieza a derretirse para frotar suavemente las encías, o un helado hecho a base de frutas o leche de mamá.
7.- Homeopatía:
Chamomilla vulgaris es un remedio homeopático que es utilizado para la aparición de los primeros dientes. Este remedio atenúa la irritabilidad de lactantes y niños pequeños. Puedes diluir 5 bolitas en un poco de agua o leche materna y administrarle 3 veces al día. (Siempre con autorización médica)
8.- Pañitos de tela fríos e húmedos:
Las toallitas de tela frías les encanta a los pequeños porque las muerden fácilmente. Debes remojarla en agua fría y dejarla un tiempo en el congelador. También puedes poner un hielo molido dentro de la toallita. Otra alternativa es una toallita de tela fresca empapada en té de manzanilla.
9.- Collar de ámbar:
El collar de ámbar se ha vuelto muy popular dados sus beneficios para los bebés. El ámbar original libera ácido succínico del ámbar sobre la piel del bebé al estar en contacto con su calor. El ácido succínico es conocido por acelerar la curación de las heridas, aliviar los dolores musculares, reducir la inflamación de la garganta, el oído y el estómago, reduce y previene la enfermedad respiratoria, disminuye los síntomas de cólico, reduce el reflujo ácido, reduce el eczema y mejora la función del corazón, hígado, riñón, e intestino.
10.- No olvides limpiar la carita de tu bebé:
El babeo excesivo causado por la dentición puede causar una erupción irritante alrededor de los labios y la barbilla del bebé. Es recomendable lubricar la piel con un emoliente suave como la vaselina, el aceite de almendras dulces, aceite de coco prensado en frío para evitar que la piel se humedezca con la saliva y se irrite.
Fuente: Revolución mamá
La reina Letizia encandiló a todo el mundo de rojo con el impresionante Stella McCartney que se colocó para el 50 cumpleaños de Guillermo de Holanda. Su look ha sido de lo más comentado, al igual que su descuido con el maquillaje.
Y es que como puede pasarle a cualquiera, a la Reina se le mancharon los dientes con el carmín rojo que llevaba a juego con el vestido. Algo que no ha pasado desapercibido para los avispados ojos de los paparazzis que han inmortalizado el momento del que ahora habla todo el mundo.
No sabemos si es que nadie de su séquito se dio cuenta o no quiso decírselo, al igual que el Rey Felipe, que tampoco le avisó del percance. Aun así, estaba guapísima, y este tipo de cosas son de lo más comunes, seas Reina, o no.
La reina Letizia con los dientes manchados de carmín | Gtres
Fuente: Antena 3 – Celébrities
Tener los dientes blancos y radiantes es una de las mayores preocupaciones a la hora de hablar de la estética femenina, el consumo de café, tabaco y mate puede deteriorar la salud bucal. Cuando se observan manchas el los dientes, lo primero que se piensa es en soluciones rápidas y de bajo costo pero en muchos casos, se puede perjudicar los dientes con daños irreversibles a futuro.
Se dice que las frutillas y manzanas son blanqueadores por naturaleza debido a su propiedad denominada ácido málico, pero esto lejos está de ser real, ya que esta propiedad puede perjudicar notablemente la salud bucal.
«Hay alimentos que contienen ácido málico pero este compuesto lo que hace es dañar el esmalte dental por lo tanto, no es aconsejable utilizarlo con ese fin», comentó especialista.
«Siempre es recomendable consumir frutas con la idea de obtener beneficios positivos para la salud y no porque van a blanquear los dientes, ya que en exceso pueden producir efectos contrarios y dañar el esmalte de la dentadura».
Varios especialistas recalcan la necesidad de cepillado cotidiano luego de ingerir cítricos para evitar daños en la cavidad bucal.
El uso de bicarbonato de sodio puede al principio tener propiedades «blanqueadoras», pero con el tiempo puede provocar graves daños en el esmalte dental. «El bicarbonato blanquea los dientes pero es muy abrasivo, lo que hace es pulir el esmalte. Seca las manchas y eso da una efecto de blancura que a la larga resulta nocivo».
El consumo de lácteos como leche y quesos también se encuentra relacionados con una sonrisa brillante. El calcio que contiene estos productos proporcionan huesos más fuertes pero no guarda relación con una sonrisa más blanca.
«En realidad, no existen alimentos naturales que blanqueen los dientes, sino que lo que hacen es desmineralizar o «gastarlos». Lo único que realmente tiene efectos es el peróxido de hidrógeno, agua oxigenada, pero no se encuentra de forma natural en el mercado para el uso que se necesita», aseguró.
El esmalte es el único tejido del hombre que no se vuelve a reproducir por lo que resulta fundamental tener mucho cuidado del uso de recetas caseras para lograr el objetivo. En el caso de pastas dentales o enjuagues con agua oxigenada, solo lograrán aclarar solo un poco el tono pero no se podrá observar resultado estéticos reales.
Lo recomendable a la hora de querer una sonrisa deseada y sin peligros secundarios, es recurrir a especialistas que con tratamientos varios, que lograrán que el paciente quede satisfecho y con una salud bucal asegurada para lucir una sonrisa radiante por muchos años.
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